今すぐチェックだ！　この症状が出たら病気かも.......？　誰にでも起こりうる７つの「睡眠習慣」.......あなたは大丈夫？

人間は、１日で7〜9時間の睡眠が必要と言われています。
しかし、近年は睡眠時間は人によって様々であり、一概には言えないとも発表されています。

しかし、世界の中でも日本人は「睡眠時間が短い」と言われており、自分に合った十分な睡眠時間が取れていないと言われています。

睡眠は私たちの活力に関わるのはもちろんのこと、うまく睡眠がとれていないことには重大な病気が隠されている可能性もあるのです。

今回、睡眠時間がもたらす病気のサインについてご紹介

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