あなたは大丈夫?早タヒにした人が必ずやっていた生活習慣ワースト10を大公開!やばいぞ!

2017/01/27

「早死にした人に共通する生活習慣」ワースト10を大発表! 

あなたはやっていませんか!?

やばい!俺やってるわwwwwww

早死にした人に共通する生活習慣ワースト10

30~50代で亡くなった方の遺族や関係者へのアンケートを基にランキングした「早死にした人に共通する生活習慣」ワースト10がこちら!

先ずは10位~4位を発表!

■ 10位:独身
■ 9位:SEXレス
■ 8位:平熱が低い(36.0℃以下)
■ 7位:不倫中
■ 6位:ゴルフを趣味にしている
■ 5位:日課として毎朝ジョギング
■ 4位:赤ら顔

ゴルフ・ジョギングなどは適度な運動で良さそうに思いますが、医師・医療ジャーナリストの森田豊氏によると早朝の運動には危険性があるとのこと。


「適度な運動はもちろん健康にプラスです。しかし脳梗塞、心筋梗塞がいちばん多い時間は、朝6時~8時といわれています。早朝の運動にはいつも以上に念入りな水分補給とストレッチなどのウォーミングアップを行うようにしてください」

出典:日刊SPA!

赤ら顔、平熱が低いのは血行不良のサインであり、疾病の原因や感染リスクが高まるとか。

不倫など男の身勝手も交感神経を高ぶらせるので危険だそうですが、極端に性欲がないのもまた危険で、ほどほどがいいようです。

気になるワースト3はコチラ!

■ 3位:食べたらすぐ歯磨き
■ 2位:8時間以上の睡眠時間
■ 1位:風呂好き

食後30分以内の歯磨きは歯の腐食を進める危険があるということ。長時間の睡眠は何らかの病気が潜伏可能性を指摘しています。

そして1位の風呂好きについては


「間違った生活習慣は気づかないうちに血管を傷め、動脈硬化を進めます。そして、ある日急激な血圧上昇が起きると、病気の引き金に。ランキングのトップにきている風呂好きがまさにいい例で、寒い日は血圧が上がりやすく、風呂好きほど高い温度を好む傾向があり、脳卒中のリスク大です」

出典:日刊SPA!

冬の入浴時に急激な温度変化によるヒートショックの危険性はよく知られていますし、高い温度のお湯に長時間つかると危険です。

何事もほどほどがいいようです
ネットの反応

・暴飲暴食や不規則な生活や運動不足は入っとらんからセーフw
・ジョギング・ゴルフ・不倫以外は全部当てはまっちゃうんだけど・・・
・長生きした人の習慣と比較してみないとなー
・昔は食後15分以内に歯磨きしなきゃ意味ないと脅されてたのに

極端な運動や習慣は身体に負担をかけますから
準備運動をしっかりするなど気をつけたいですね

 

 

 

 

引用元:http://bazzoo.info/archives/54135?readmore

-総 合