昔は体重67kg!そんなダレノガレ明美のデブ時代&ダイエット方法が話題にwww(画像あり)

女性は必見です!!

これであなたもダイエットできちゃうかもwww

 

それにしてもすごいな・・・

頑張ればちゃんとなるもんだな。

%e3%83%80%e3%83%ac%e3%83%8e%e3%82%ac%e3%83%ac%e6%98%8e%e7%be%8e%e3%81%a8%e9%a1%94%e3%82%92%e5%af%84%e3%81%9b%e3%82%8b%e7%8c%ab

1: 2017/01/06(金) 13:34:45.05 ID:DPuRtyL80
ダレノガレはこの日、「67kgだった時の私 痩せて人生かわりました」というコメントと共に、やせる前と後の写真を投稿。

「自分が太った時に味わった悔しさを知っているから今はしっかり自分で体を調整してるよ!食べ過ぎた次の日はしっかり調整する!もう昔の私には戻らないように今頑張ってるんだ!だからダイエットしてるみんなも頑張ってね!」とつづった。

また、Instagramでも「私のデブ時代の写真。恥ずかしくないよ。このときがあったらこそ今がある。今体を大切にしてあげているのもこの時代があったから」(原文ママ)と同じ写真を投稿。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170105-00000012-flix-ent

no title

Twitterで画像を見るTwitterで画像を見る

67kgだった時の私
痩せて人生かわりました。
自分が太った時に味わった悔しさを知っているから今はしっかり自分で体を調整してるよ!
食べ過ぎた次の日はしっかり調整する!
もう昔の私には戻らないように今頑張ってるんだ!だからダイエットしてるみんなも頑張ってね!

ダイエット方法は「半身浴、水泳(クロール)、ストレッチ、マッサージ、食事」

・1日1時間のウォーキング
・夜は炭水化物を摂らない
・風呂あがりにリンパマッサージ
・プールで100m及ぶ、歩くを1時間半繰り返す。

私も筋肉質筋肉質はやっかいだよね…
筋肉質の人には有酸素運動がオススメだよ!歩いたり、クロールだったり!
筋肉質なのに筋トレしたら筋肉の上にまた筋肉ついて太くなるからNG!
あと、半身浴、ストレッチ、マッサージはオススメ!マッサージ、ストレッチはお風呂後に絶対してあげてhttps://twitter.com/haruna8_1129/status/816927550383341569 

私は半身浴、水泳(クロール)、ストレッチ、マッサージ、食事かな(^ ^) https://twitter.com/sakielu1111/status/816956991805399040 

5: 2017/01/06(金) 13:35:35.17 ID:3k738ie2a
デブス「は?」

 

6: 2017/01/06(金) 13:35:35.50 ID:trnxwKNpa
ええやん

 

9: 2017/01/06(金) 13:35:51.27 ID:Zbf1MjO8a
こいつ本当に煽り上手だな

 

10: 2017/01/06(金) 13:35:56.98 ID:bxynzjDha
顔がよければデブでもいい例でしかない

o0800106712547169375

16: 2017/01/06(金) 13:36:34.49 ID:jgdkIHJcM
むしろこっちのほうがええやん

 

18: 2017/01/06(金) 13:36:39.56 ID:gwf9PMEM0
67kgなら別に普通やんけ
モデル準拠で一般人応援すんなや

 

28: 2017/01/06(金) 13:37:21.65 ID:uSx8SBdA6
皮だるんだるんやろなあ
醜い

 

38: 2017/01/06(金) 13:38:04.67 ID:D5VgrF4/0
顔に言うほど肉ついてないからデブに見えにくいな

 

40: 2017/01/06(金) 13:38:16.67 ID:2oE7Aql80
妊婦じゃん

 

41: 2017/01/06(金) 13:38:16.77 ID:fNGzll7U0
なんで痩せたんや…

w342_449211bf0cd6bc69256adbe842d889441df59653d0560609

45: 2017/01/06(金) 13:38:44.52 ID:nrd17yzw0
これは名捕手

 

55: 2017/01/06(金) 13:40:04.24 ID:GDtUH6Vv0
抱き心地良さそう

 

69: 2017/01/06(金) 13:41:57.57 ID:io2k642La
今のガイコツボディよりもこっちの方が好きやわ

 

73: 2017/01/06(金) 13:42:29.70 ID:UFmwgBu30
今よりかは女から人気でそう

 

78: 2017/01/06(金) 13:43:11.22 ID:q+3HIiLHM
脚にしがみつきたい

 

85: 2017/01/06(金) 13:43:40.40 ID:cl3vRhDfa
こんなん即ハボですやん

 

89: 2017/01/06(金) 13:44:12.89 ID:gMrOum290
これはこれでたまらんな

 

91: 2017/01/06(金) 13:44:16.79 ID:9TFiD1YM0
痩せてサイボーグ感出ちゃったね

mig

92: 2017/01/06(金) 13:44:17.54 ID:dG0Erwnz0
女は60キロ超えがデブとかいう風潮ホント嫌い
一番健康的やんけ

 

94: 2017/01/06(金) 13:44:42.26 ID:ks9HvTN2a
ねらーのほとんどは痩せてるよりムチムチが好みだよな
ワイやで

 

121: 2017/01/06(金) 13:49:17.66 ID:d2/8vvOr0
美人やからやぞ

 

127: 2017/01/06(金) 13:50:51.75 ID:ajm+udgZ0
顔が可愛ければデブもありやな
白人は顔に脂肪付きにくいから汚く見えにくいし

large_387656_2

133: 2017/01/06(金) 13:52:10.52 ID:1PcTlUgG0
うわーこんなデブってたら腹回りの皮だるんだるんになってるだろ

一度腹見てみたい

 

138: 2017/01/06(金) 13:52:42.36 ID:3egt4ujU0
ムチムチ好きにはたまらないンゴねぇ

 

144: 2017/01/06(金) 13:53:43.49 ID:Guov2xgL0
確かに人生変わるやろな
でも頭の悪さは直そうとしない不思議
ワイなら恥ずかしくて人前出られんわ

 

146: 2017/01/06(金) 13:53:59.58 ID:ks9HvTN2a
やっぱみんなムチムチが大好きやねんな

 

198: 2017/01/06(金) 14:05:43.34 ID:6X+cBWEG0
女は顔>>>>>>体型という見本みたいなもの

 

82: 2017/01/06(金) 13:43:32.12 ID:NYNa5ZCf0
結局は素材だな美人かどうかは
こっちの方が欧米では受けそう

 

 

 

 

引用元:http://www.akb48matomemory.com/archives/1063565851.html

-知恵袋